Apie mus

Mūsų tikslas – pasiekti sveiką, pilnatvišką ir laimingą gyvenimą.

Džiaugiamės, kad jau penkerius metus lankotės mūsų jaukiuose Kauno Jogos Namuose, kad įgyta daugiamete patirtimi galime pasidalinti su Jumis.

Jogos Namuose kvalifikuoti, LKKA licenzijuoti kūno kultūros ir sporto instruktoriai, turintys 15 metų darbo patirtį, veda užsiėmimus, naudodamiesi žymiausių jogos ir pilates mokytojų metodikomis, pritaikydami kineziterapijos žinias.

Dėl to žmogus gali harmoningai sustiprinti raumenyną, ištempti ir sustiprinti stuburo korseto raumenis, pagerinti kūno laikyseną bei lankstumą. Specialios kvėpavimo ir meditacijos technikos padės atrasti vidinę ramybę ir stabilizuoti emocinę būseną, susigrąžinti, atkurti ir atrasti naujus gyvenimo stimulus.

Tikime, kad Jūsų įgautos žinios ir nuolatinė praktika padės atrasti darnos ir ramybės jausmą, sustiprins fizinę, psichinę ir dvasinę sveikatą. Dėl jogos gyvensime sveikiau ir pilnavertiškiau, kiekvieną dieną džiaugdamiesi paprastais, gražiais ir apčiuopiamais dalykais, kuriuos mums duoda gyvenimas.

Kauno Jogos Namuose vyksta šios paskaitos ir pratybos:

• Jogos filosofijos samprata
• Hatha jogos pratybos
• Pranajama – taisyklingo kvėpavimo mokymasis
• Atsipalaidavimo, pozityvaus mąstymo ir meditacijos praktika
• Jogos mityba – paskaitos apie sveiką mitybą
• Pilates sistemos samprata
• Pilates sistemos pratybos

…Šilta, jauki namų aplinka, kvapni arbata, malonus aptarnavimas, kvalifikuoti treneriai bei išskirtinis dėmesys kiekvienam apsilankiusiam, tikrai dovanos vien geras emocijas ir norą sugrįžti…

Maloniai lauksime Jūsų.